Во Имя Бога
Всеведающего и Милосердного !

VI. П У Т Ь

Здоровье — это единственное благо,
которое каждый отнимает у себя сам!

Василий Бойчук

Дата обновления: 2023-11-29 Автор: к.т.н. с.н.с. Виктор Владимирович Башков

- Тайна жизни

Правильное отношение к себе и окружающим - это основа здорового образа жизни. Научитесь контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой - и вам станет легче жить. Какие же мысли приводят к болезни? Какова связь наших мыслей с состоянием организма? Так постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких. Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать, о чем -то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет. От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка. От психического напора, неумения отдыхать заболевают трахея, желудок. Так займите же свои мысли спокойной музыкой, вспомните лес, гладь воды - и суета исчезнет. Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга. Надо понять, что плохое отношение к нам - это продукт наших плохих поступков в прошлом. Необходимо критически относится к собственной справедливости и несправедливости других. Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всем, на кого вы раздражены. При обидчивости, чувстве униженного достоинства страдает поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к себе с юмором. Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему. При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей, необходимо трудиться с любовью, а не с желанием заработать больше денег. Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы. Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьёзного собеседника, который может Вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов - Вы перенимаете их плохие качества. Ни с кем не говорите подолгу о политике, о деньгах - это приводит к сильному загрязнению сознания. Если вам все надоело, нет интереса к жизни - это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней - снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников. Нужно чаще уединяться на природе, надо найти смысл в своей жизни, и тогда депрессия пройдет. Скажите "нет" ненужным заботам, а нужные заботы делайте с чувством долга, а не раздражения. Старайтесь каждый день проводить лечебные сеансы или читать молитву. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Самый лучший отдых - это учиться любить людей и Бога. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом - неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать - тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье. Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно разрушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях, духовном. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке. Пожалейте свой организм, переключите мысли в позитивном направлении! Плохие мысли о недостойном человеке приведут к нарушению Вашего здоровья. Не ищите отрицательные черты характера обидчика, не обсуждайте его поступки - вы рискуете испортить себе настроение на целый день и, усугубляя конфликт, надолго поставить стену между ним и собой. Это ведет к психическому напряжению и истощает организм. Такое настроение никому не помогает и усугубляет судьбу человека. Часто родители, наблюдая за отрицательными чертами характера ребенка, постоянно дергают его и окончательно подрывают свой авторитет. Агрессия с обеих сторон вызывает болезни в семье. В этом случае произнесите мысленно: "Я ругаю его, считаю себя лучше. Но если я хороший, тогда почему я не могу остановиться и говорить спокойно? Наверное, это потому, что я ничем не лучше его. Значит, нужно подумать о своих собственных недостатках, а не о чужих. Я должен простить этого человека". Эволюция никогда не поощряла грубость и жестокость, и, пока человек не поймет как опасны невежественные (грубые и жестокие) мысли, он постоянно подвергается опасности получить заболевание. Если после конфликта, например, выйти на мороз, то можно обеспечить себе простудное заболевание. Принципы здорового отношения к себе и другим людям: Старайтесь всегда быть в хорошем, ровном настроении, стремитесь к спокойствию и счастью. Хорошее настроение не является результатом стечения обстоятельств, а достигается постоянной работой над собой. Находите в окружающих вас людях положительные черты характера. Ищите для себя хороших, честных, духовных друзей - это залог вашего счастья и здоровья. Не надо искать возможности больше зарабатывать денег - это приводит к большим заботам, а не к счастью. Не доверяйте свои мысли обманщикам и сплетникам, а если пришлось иметь такое общение, не надо их обсуждать и ненавидеть. Учитесь замечать в окружающем вас мире красоту и гармонию. Реагируйте в толпе на улыбку и смех, а не на грубое слово. Не вступайте в конфликт, если не уверены в своих способностях остаться спокойным и доброжелательным. Относитесь к своей раздражительности как к большому невежеству, которое приводит к болезням, не позволяйте себе безволие. Совершив недостойный поступок, не огорчайтесь: огорчение истощает силы, предназначенные для исправления недостатков. Простите самому ненавистному вам человеку, отвлекитесь от самой большой проблемы - вы избавитесь от основной причины, мешающей вашему выздоровлению. Не потакайте своей непримиримости, высокомерию, предвзятости, желанию постоянно оправдываться, обманывать, жадности - эти проявления неправильного воспитания являются причиной многих болезней. Непреклонно и твердо пресекайте всяческие попытки втянуть Вас в спор, конфликт, сплетни. Не убеждайте того, кто не хочет вас слушать: пострадаете и вы, и собеседник. Вы никогда не ошибетесь, если будете верить людям, будете искренни: правдивое, честное отношение к лицемеру, обманщику является лучшим оружием против него. Когда болеют ваши близкие, родственники, не ходите в расстроенных чувствах - вы этим делаете им еще хуже. Не идите на поводу у своей печали, улыбнитесь больному, заговорите об интересном и радостном - это и есть лучшая помощь. Имейте смелость отказаться от предрассудков. Не впадайте в меланхолию, апатию, не предавайтесь безделью. Полноценный отдых - это не беззаботность, а счастливый труд, и только это дает возможность накопить силы для предстоящих дел. Меньше думайте о болезнях, больше о здоровье. Не ищите неприятностей вокруг себя: кто ищет - тот находит /93/.

в начало Число просмотров: 5879